Faire du sport quand on a pas envie !

Arretez de vous dire :

Il fait froid, il fait trop chaud : la météo est toujours une excellente excuse quand on n’a pas d’autre argument
Je ne suis pas équipé/ée : pas besoin de commencer avec toute la panoplie. Si vous vous lancez dans le parachutisme, c’est mieux, mais pour le footing une simple paire de baskets fera l’affaire. Il sera toujours temps de vous équiper si vous accrochez.
J’ai mal partout : j’ai envie de dire justement, lancez-vous !
Je suis nul/nulle : l’estime de soi ça se travaille, et quand vous aurez vos premiers résultats positifs ou compliments, le plus dur sera derrière vous.
Mes parents m’ont toujours dit que le sport ça n’était pas pour moi : montrez leur comme ils avaient tort et ne laissez pas les personnes toxiques vous influencer (j’ai pris l’exemple des parents mais il peut s’agir d’autres personnes)
Je veux toujours être le meilleur alors autant ne pas perdre : prise de risque zéro, vous restez dans votre zone de confort, du coup êtes-vous vraiment le meilleur ?
J’ai la flemme : on se lève…
J’ai la grosse flemme : on met ses chaussures…
J’ai (oui oui on a compris) : et on y va !
J’ai jamais fait de sport c’est pas maintenant que je vais changer : ça serait si facile de répondre « il n’est jamais trop tard blablabla ». Le changement c’est notre moteur, ce qui nous fait avancer, essayez.
Je me fais toujours mal : les livres sur la pensée positive ont été écrits pour vous.

. Je me fait du bien : les endorphines sont les hormones du plaisir et l’anti-stress naturel du sportif.

Je vais retrouver une bonne forme physique : finissons-en avec les douleurs en tout genre. Même pour les gens cardiaques, il est aujourd’hui prouvé que l’activité physique est excellente.
Je veux sculpter mon corps : que dire de plus.
Dormir comme un bébé : la bonne fatigue aide à trouver le sommeil.
Perdre du poids : ah bon ? Mais on ne me l’avait jamais dit ça!
Avoir une peau douce et éclatante : même pour vous messieurs, un peu de douceur, sous tous ces poils, c’est sympa.
Retrouver son énergie : testé et approuvé, même au plus bas, le sport vous redonne de l’élan.
Me défouler : aller crier dans la forêt c’est pas mal aussi.
Garder ou retrouver la santé : ça aussi, testé et approuvé, il ne faut pas s’isoler dans ses peurs mais les affronter.
M’oxygéner : L’oxygénation c’est la vie.
Avoir une meilleur estime de moi : retrouver ou conserver son estime de soi c’est primordial. Le sport vous donne des ailes (plus que la boisson au goût de chewing-gum) et l’envie de vous surpasser.